นายสุภี นะธิศรี
นายกเทศมนตรีตำบลเฝ้าไร่
สถิติผู้เยี่ยมชม
เปิดเว็บไซต์ 23/08/2016
ปรับปรุง 12/05/2022
สถิติผู้เข้าชม 369349
Page Views 757025
 
Q&A ถาม-ตอบ
หมวดหมู่กระทู้


ปลายฟ้า
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะถามครับคือว่า ผมอยากจะ
เริ่มวิ่งครับ ผมควรจะเริ่มหัดวิ่งยังไงครับ เอาแต่เริ่มเลยนะครับ
ผมควรเริ่มจากเดินก่อนแล้วควรจะเดินยังไงดีครับ เริ่มจากเวลา
หรือเริ่มจากระยะทางดีครับ เช่นเริ่มจาก 50 นาทีหรือระยะทาง
ประมาณ 5 กิโลก่อนดีครับ jdb slot ขอบคุณครับ
 
โพสโดย : ซ้ายแลัวขวา    IP : 171.96.191.86
โพสเมื่อ : 29 เม.ย. 2565,09:50 น.



แสดงความเห็น
ข้อความ
รูปภาพ
ชื่อ-สกุล
เบอร์โทรศัพท์
อีเมล์
กรอกรหัส